Efter mange års mere eller mindre totalt fravær, er jeg idag trukket i mine gamle løbesko, og har løbet mig en tur. Har prøvet et par gange før, hvor jeg asede på og som regel endte med ondt i et eller andet led, så denne gang går jeg videnskabeligt til værks :). Det videnskabelige bestod så i at google på “Løbe program”, hvor jeg ca 2 sek efter stod med et begynder løbeprogram fra Iform. Så Dag 1 er nu komplet, og det gik let, tror det er en god ide lige at få muskler og led vænnet. Og jeg har en rar fornemmelse i kroppen nu 🙂 Her er programmet jeg følger hvis det skulle have interesse for nogen.
4 responses to “Og nu skal han være sund”
God beslutning – håber du holder ved.
uha dada
jeg må jo hellere følge med, så du ikke løber fra mig.
Nice!
Det må man da med på!
Surt med den BBQ aften.. så ikke indlægget før i dag!
[…] nu er jeg blevet highjacked til et nyt projekt af Sugar[DONut], sammen med et par andre donuts, så er jeg blevet lokket til at starte på dette løbe & gang […]